日記
2014年1月23日(木)
体重124.8kg   体脂肪率54.8%

食べたものはすべて記録する

○

おやつを減らす

○

夕飯のご飯をなるべく減らす

○

頑張ってみようかな

21:26
体重124.8kg  体脂肪率54.8%

今日から少し食事を変えてみました

ブログでお知り合いになった方からアドバイスをいただいて

頑張ってみようと思います^^

胃痛はなんとかおさまりました・・・

食べないと大丈夫 笑

きっと食べ過ぎ!!胃にこたえていたんだろうねぇ〜

どこまでやれるか

頑張ります^^


コメントする


 


51歳 女性 身長:170.0cm
あと2年でFifty!!
なんとか3ケタから脱出したいと一念発起しました
長期戦で頑張りたいと思っています^^
2014年1月8日スタート
開始時126.0kg 55.4%
-6.6kg -2.5%
現在119.4kg 52.9%
あと56.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

つかさ
38歳 女性 
167.0cm 116.5s

さー
女性 
171.0cm 119.1s

一覧へ

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!