ダイエット日記 > Tio*さんのマイページ > 3日目* お菓子party…(´ーωー)
日記
2014年1月23日(木)
体重44.9kg

朝*体重を計る

○

お通じ

○

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

○

お昼*パン<麺<お米ッ☆

○

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

○

腹8分目を心がけれたかな?

○

脚のストレッチとマッサージをする

○

普通腹筋 100回2set〜☆

○

腰捻り腹筋 100回2set〜☆

○

エアチャリこぎ 200回2set〜☆

○

レッグマジック 200回2set〜☆

○


今日は15時頃に仕事終わって
友達とお菓子party〜☆←
本気diet3日目にしてお菓子party…
食べすぎた……笑ッ
友達も一応?dietしてるみたいだけど
半分やけになってた★(*`ーωー)b*

食べたお菓子〜
*ココナッツサブレ
*ハーベスト
*チョコチップクッキー
*かるじゃが
*ひとくちチョコレート
*さつまいも(蒸し)

やっちまった〜
やっちまったよ〜
そして、夜ご飯も食べた〜笑ッ

う〜ん完璧ッ☆

明日完全に体重増えてる(*`ω´)b*
覚悟のうえで食べたッ←ぇ。
でも筋トレしてカロリー消費狙った!
意味ないかもだけど……(・д・)
明日からちゃんとした食生活に戻そう。
イベリコブタになる。←まだ言ってる笑ッ


話変わって。
今現在欲しいもの〜*

お酒。
飲みたい……(゚ω゚)
ビィィィイイィルゥゥウゥ〜(ビール)☆笑ッ
うぁぁあぁぁ〜…(≡∇≡;)
ヤバいくらいビール欲が強い……
飲みたいケド私ビール飲むと、次の日絶対体重
増えるんだよね〜☆
絶対ッ☆
今日は辞めとこ…かな…
3食食べてお菓子も食べてるし
うん…。泣ッ




飲みたい……笑ッ








 


コメント
 
 
2014年1月23日 22:24
ビール,わたしも飲みたい…!!一週間以上飲んでないからそろそろ禁断症状が出そう…。つらい…。
 
 
2014年1月24日 10:28
私もビール飲みたい!!!

糖質ゼロのやつとかだったらいいかな(o∀o)


お酒美味しいよね。。。
飲みたいぜい!!

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25歳 女性 身長:154.0cm

猫と、外国の子供(女の子)が大好きな
Tio*(ティオ)です*
MAX53キロ台からmini40キロ台まで痩せたケド
過度なdietのストレスで最近過食気味。。。
また太ってきてます。
結構な童顔で背も低いので中学生とか
ヘタすると小学生に見られてしまう。。。泣ッ(ノД`)
でもそれを利用して、外国の女の子みたいに
無邪気で可愛くって。
それでいてどこか大人っぽい女の子目指します☆*
(*´`)♪

食べることが大好きなので
焦らず、マイペースにゆる〜くdietします*
かなりの緩さで。。。笑ッ
だから
・毎日ご飯は3食☆(一応腹8分目を心がけて。。。)
・毎日間食もしちゃう☆(でもカロリー気にしつつ。。。)
・筋トレは思い出したときに気ままに☆
ってかんじで(*´ω`)b*


*2014年*
1/14 start☆ 43.6キロ〜
2/1 * 〜45.7キロ(+2.1キロ)
3/1 *
4/1 *




コメントしあえるお友達募集中〜ですッ
一緒にゆる〜くdiet頑張りましょ〜☆
年*身長*体重*が似ている方。
そうじゃない方でも Welcome♪ です!
仲良くしてください(´∇`*)

寂しがり屋なので、かまって貰えると
喜びます★←
ぜひ、お気に入り登録して下さ…i. (・д・(ヾ(゚ω゚)

よろしくお願いします*

2014年1月14日スタート
開始時43.6kg
+2.9kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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