日記
2014年1月23日(木)
体重51.0kg   体脂肪率35.0%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

分析(*^^*)

20:50
体重51.0kg  体脂肪率35.0%

今日1週間の経過を見て分析(*^^*)
土曜日、日曜日は、外食で体重増加→結果 月曜の朝は、体重1kg増加 なんで 今月の目標は、51kgなんで 土曜日の朝 50kgになれるよう頑張ってみたいと思います(*^^*)
でも 今週は、無理と思うので 来週にでも頑張ってみたいとた思います(*^^*)


コメント
2014年1月23日 21:51
こんばんは(^o^)
私も、土日でペース乱れます(T ^ T)
土日は誘惑多いしカロリー高いもの食べたくなります。
2014年1月24日 01:35
あきさん、こんばんは(*^^*)
土曜日、日曜日は、思いきり食べたいですよね♪
食べながらダイエットしないと ストレスたまるし リバウンドしちゃうよねッ♪
て ことで 分析してみました(*^^*)
増加も1kgでおさえれるよう頑張ってみたいと思います(*^^*)
2014年1月24日 02:57
わたしも今週は49キロの壁を破る目標だったのに、だらだら食べちゃって、減るどころか増加!!

今週は無理そうなので、来週、1月の最後の一週間で、がんばりたいと思います!

お互いにがんばりましょうね!!

コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!