日記
2014年1月23日(木)
体重66.2kg

22時以降はなにも食べない!

○

寝る前の筋トレとストレッチ

○

菓子パンは食べない!

×

雨・雪以外はウォーキング30分以上

×

油断

18:52

昨日は広島の宮島に行き、かきやもみじ饅頭などたくさん食べてしまいました。。。(;_;)

その結果が昨日の夜の体重に響いていると思われます(T ^ T)


せっかくの痩せ期なので頑張りたいと思います。

今夜の測定も憂鬱ですが、現実みるためにもきちんと測りたいと思います!

そして、目標にむけて突っ走りたいです!☆


コメント
2014年1月23日 19:57
紅葉饅頭美味しいですよね^_^
2014年1月25日 12:44
つい食べ過ぎちゃいました・・

クリームやチーズが…

あの美味しさ忘れません!笑

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27歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
私は非常に筋肉質で見た目がガッシリしているのが悩みです。
この日記で理想の体重、見た目に近づけるように頑張りたいと思います!!
そして、大好きな人に告白します!

よろしくお願いします☆
2014年1月12日スタート
開始時67.5kg
-1.5kg
現在66.0kg
あと7kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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