日記
2014年1月21日(火)
体重65.9kg

22時以降はなにも食べない!

○

寝る前の筋トレとストレッチ

○

菓子パンは食べない!

○

雨・雪以外はウォーキング30分以上

未記入

65.9kg

23:51
体重65.9kg


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27歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
私は非常に筋肉質で見た目がガッシリしているのが悩みです。
この日記で理想の体重、見た目に近づけるように頑張りたいと思います!!
そして、大好きな人に告白します!

よろしくお願いします☆
2014年1月12日スタート
開始時67.5kg
-1.5kg
現在66.0kg
あと7kg
目標59.0kg

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.6s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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