ダイエット日記 > よもぎさんのマイページ > 酵素ダイエット2日目
日記
2014年1月23日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.8%

夜のウォーキングを60分以上行う

○

エアロバイク40分以上行う

○

お風呂で足のマッサージ

○

フラフープ15分以上行う

○

朝と晩を生酵素ドリンクに置き換えて2日目。

結構きつい(o´Д`)

液体だけだからすぐにお腹がすいちゃう。

空腹感を我慢我慢して、ある一点を超えると今度は麻痺して空腹感も感じなくなるんだけど、その一点を超えるまでが大変。

頑張って続けていれば体も慣れるのかな?

目標に向かって頑張らなきゃ!

今度こそ本当に痩せたい!

スカートがはきたい!

昔履いていたロングブーツがもう一度履けるようになりたい!

頑張れ私! 頑張れ自分!


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40歳 女性 身長:157.0cm
結婚8年目の主婦です♪結婚後、太る一方で最高は62kgまでいきました(^^;
ダイエットを何度かやりましたが、すぐに断念してしまい、ここ数年は59sから変わっていません。
今回こそダイエットを頑張ろうと決意しました!
目標達成まで頑張ります♪
2014年1月20日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-0.2kg -4.1%
現在58.8kg 27.9%
あと10.8kg あと3.9%
目標48.0kg 24.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

さや
女性 
158.0cm 51.0s

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