ダイエット日記 > ぴぴさんのマイページ > のんじゃえ丹波。
日記
2014年1月23日(木)
体重49.9kg   体脂肪率31.5%

朝に体重をはかる

○

体重の推移をグラフにつける

○

腹八分目を心がける

未記入

夕食はできるだけ夜7時までにすませる

未記入

夜9時以降は食べない

○

夕食を早め(できるだけ7時まで)にすます

○

半身浴をする

○

きのこか野菜を食べる

○

お通じ

×

「のんじゃえ丹波」!!

ネーミングはいまいちですが、これは、すごーく濃厚でおいしい、飲むヨーグルトの名前です。

昨日なばなの里のパン屋さんで買って、あまりにおいしかったので、さっき、通販でも注文し、この日記にも載せちゃいました。(^_^)

だんなさんもすごく気に入ってるので、900mlを3本買いました。


ふだんからヨーグルトは大好きなのですが、これをいただいちゃうと、市販のヨーグルトが食べられなくなっちゃいそうです。

送料がもうちょっとお安いとうれしいけど、おいしさをそのまま運ぶためには仕方ないのかな。


のんじゃえ丹波をいただいて、元気な腸活をしたいと思います。




コメント
2014年1月23日 18:42
なばなの里って聞いたことある(^○^)

たしか、三重にあったっけ?

のんじゃえ丹波ってなんかおもしろい
ヨーグルトですね♪
美味しそー^ ^
2014年1月23日 20:39
ぴぴさん、こんばんは(*^^*)
なばなの里 楽しかったみたいで 良かったですね〜(*^^*)
リフレッシュしたみたいだし 遊びにいったときは ダイエットなんて 忘れて食べよう(*^^*)
なんて ゆるゆるの私(笑)
イルミネーションも とても 綺麗ですね〜(*^^*)
写真アップしてもらって 私も感動しました(*^^*)
ぴぴさんは、旦那さんと仲良しですね〜(*^^*)
私も旦那といつまでも仲良くできたらいいなって言いながら 今は子育て奮闘中の2人です(笑)
なんで いつも土曜日の夜は、義両親がチビ達預かってくれるので デートしてます(*^^*)
デートといってもご飯 行くだけなんですが…(笑)
 
 
2014年1月23日 22:50
こりゃまたおいしそうなヨーグルト、、
パンに合いそうですね。

お取り寄せもできるんだ、、、
なにかのご褒美の時に頼んでみたいです。
2014年1月24日 02:47
>さきちゃん

そうそう。
なばなの里は、三重県の桑名市にあります。
名古屋からけっこう近く行けますよ。

飲んじゃえ丹波、ほんとにおいしいのです。
びっくりしました。
2014年1月24日 02:50
>咲希さん

わー、すてき♪

おちびちゃんたちもいて、だんな様とも仲良しで、言うことないですね。(^_^)

義両親さまも、お二人にデートの時間を作ってくださるなんて、すてきですね。

遊ぶときはリフレッシュしたいですもんね。
その分、あとから調整がんばりたいです。
2014年1月24日 02:53
>happyさん

ほんとにおいしくて、びっくりしました。(笑)
パンにも合いそうだし、そのまま単独で飲んでも満足できます。

食べちゃえ丹波、というのもあるみたいです。

それは飲むヨーグルトではなく、固形の食べるヨーグルトみたいですね。(^_^)

なんかのご褒美にお取り寄せ、っていいですね。

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女性 身長:151.5cm
8ヶ月ぶりのピンキー復帰です!
2015年は1ヶ月に−0.5s、1年で−6sを目指してがんばります!!

2015年目標
(体重)45kg
(体脂肪率)29%

2015年
1月末までに50.5s
2月末までに50s
3月末までに49.5s
4月末までに49s
5月末までに48.5s
6月末までに48s
7月末までに47.5s
8月末までに47s
9月末までに46.5s
10月末までに46s
11月末までに45.5s
12月末までに45s

2016年
1月末までに44.5s
2月末までに44s
3月末までに43.6kg

(最終目標体重)
43、6キロ
(最終目標体脂肪率)
26%
(最終目標BMI)
19
(最終目標サイズ)
バスト 80(1/21 88→2/24 85)
ウエスト 59(75.5→76)
ヒップ 81(88.5→88)
太もも 47(52.5→52.6)
ふくらはぎ 31 (34→32.8)
二の腕 23 (25.5→25.2)
2013年3月22日スタート
開始時50.6kg 33.0%
+0.3kg -1.1%
現在50.9kg 31.9%
あと7.3kg あと5.9%
目標43.6kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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