日記
2010年7月14日(水)
体重52.6kg

お風呂でマッサージ

○

一口食べきってから食べる

×

脚をとじる

×

アイスは最低1つ

×

なにか我慢できた?

×

運動する

○

学校でお菓子を買わない

○

サラダを食べる

○

やっちまったあ

00:00
体重52.6kg

昼*揚げ丸、そうめん

夜*豆腐 アボカドサラダ ご飯 納豆 サバ焼き 玉ねぎ

これでとどめるべきなのに><

食後にパルム カスタードパン ハーゲンダッツ半分以上食べてしまった

ばかやろ〜〜〜〜〜

しかも体重めちや増えてた(__)ガーン
でも自業自得やんなあ(;_;)


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28歳 女性 身長:154.0cm
痩せたいとは思っているのですが太り始めて約2年。5キロも太ってしまいました。2キロはなんとか戻ったのですがまだまだです><甘い物が大好き!!!ラーメンはとんこつ派。誘惑に勝てません。ここを利用して痩せようと思います!!
2010年7月13日スタート
開始時52.0kg 28.3%
+0.1kg -2%
現在52.1kg 26.3%
あと4.1kg あと7.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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YDK79
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ゆう
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