日記
2014年1月23日(木)
体重76.0kg   体脂肪率33.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

76.0kg   33.0%

08:41
体重76.0kg  体脂肪率33.0%


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-7.6kg -4%
現在73.8kg 35.0%
あと11.8kg あと11%
目標62.0kg 24.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 74.4s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.7s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

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