日記
2014年1月23日(木)
体重73.3kg

半身浴 60分

○

タオルまわし体操30回×3

○

下半身ストレッチ30回×3

○

腹式呼吸方腹筋ストレッチ10回

○

小顔やせストレッチ

○

小顔マッサージ10回

○

夜8時以降は何も食べない

○

73.3kg

08:24
体重73.3kg


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女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張ります!
2013年10月11日スタート
開始時92.2kg 43.0%
-25.4kg -11.9%
現在66.8kg 31.1%
あと6.8kg あと1.1%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (ミチル)
  • (ミチル)
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sakura
48歳 女性 
159.0cm 64.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.5s

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ヒバリ
30代前半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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