日記
2014年1月23日(木)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

51.6kg   25.0%

07:23
体重51.6kg  体脂肪率25.0%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.2s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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