日記
2014年1月23日(木)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

51.6kg   25.0%

07:23
体重51.6kg  体脂肪率25.0%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
-0.4kg -2.3%
現在51.8kg 25.1%
あと3.8kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
         2 3
6
12 15
23 24
26 27 28 29 30 31

 

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.7s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 53.8s

ぽにょ
女性 
152.0cm 48.8s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.0s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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