日記
2014年1月23日(木)
体重57.7kg   体脂肪率29.9%

毎朝体重測定

未記入

お腹が減った時にのみ食べる

未記入

おやつは午前午後1回ずつまでor食べない

未記入

10時までに食べ終える

未記入

らくやせ体操

未記入

今日の楽しいことを思い出す

未記入

美トイレ

未記入

57.7kg   29.9%

07:05
体重57.7kg  体脂肪率29.9%


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50代前半 女性 身長:161.0cm
高1と小5の食べ盛りの息子&50代になっても食欲が衰えない夫がいる、フルタイムで働く母親です。

昔は食べても食べても太らない、ほっそりさんで通っていたのに(産後も痩せすぎて困ったくらいなのに)、いつの間にやら、写真や鏡が怖い状況になってしまった。。。


第1目標の5キロをクリアし、キープできていたので安心していたら、徐々に増加したり、行ったり来たりで停滞状態。
油断大敵〜〜(>_<)


リセット・最後のダイエットに挑戦のつもりで、
気分新たに、6月末までに、あと3キロ減!!!
やりますっ!!
2013年8月28日スタート
開始時64.5kg 33.1%
-5.9kg -3.3%
現在58.6kg 29.8%
あと3.6kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 57.6s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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