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日記
2014年1月23日(木)
体重78.8kg

明るい気持ちで一日を終える

未記入

出勤前の掃除タイムを1時間作る

未記入

何かしないとー!!

04:47
体重78.8kg

今朝は早起き(*^_^*)おはようございます
仕事は月初のほうが大変で、少しずつ精神的にホッとできる頃♪
ということで、ダイエットのことをいろいろ調べていました
うーん、なかなか体重が落ちません
食事と運動でも落ちないとなると、何か他の手段を~>゜)〜〜〜ここまで代謝が落ちているとは…
寒いのもあると思うんですよね〜










コメント
 
 
2014年1月23日 06:44
食事と運動、2本柱以外の方法・・・

よい方法が見つかったら教えてくださいね^^
 
 
2014年1月23日 10:43
くららさんいつもありがとうございます!
言われてみれば、職場に6年以上一緒に働いてきた、何でも言い合える仲間がいましたが、少し前に同業種の条件の良い所へ転職してしまったんですよね(T_T)
お互いに言い合えるって、夫婦でも友達でも大事ですよね(*^^*)
私の場合、食事のバランスと心のバランス両方考えていかないとですね(^_^;)
あと、私もいろいろ調べているうちに、カロリーの低い食事は逆効果って言うのを目にして???
本当に正しいダイエット方法は何でしょうか?
やっぱり自分の体質などに合わせて見つけていくしかないのでしょうね(^_^;)
2014年1月23日 13:18
凛香さん、ほんと!食事と運動で落ちないって他の原因を探っていると、まるでドクターになった気分(笑)

冬は手ごわい季節です(>_<)
2014年1月23日 13:24
まこりんさん、いえいえ(^^♪
そうなんですよね〜仕事をしているといろんなことがあるから、胸の内を話せる人がいると違います
まこりんさんのお仲間さんは転職してしまったんですね…長く一緒に働いてきたからこその信頼関係もあったでしょう!(^^)!

あぁ〜カロリー低い食事、逆効果なの!?
正しいダイエット、自分に向いたダイエット探しは簡単にはいかないですねぇ
でも、あきらめずお互いがんばりましょうね♪

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50代前半 女性 身長:162.0cm
こんにちは♪
健康のために、今度こそダイエットをがんばろう!と思います
お互いに励ましあいながら、健康で美しくなれたらうれしいですね!(^^)!
よろしくお願いします☆
2013年11月28日スタート
開始時79.0kg
-2.1kg
現在76.9kg
あと24.9kg
目標52.0kg

 

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ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.2s

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