日記
2014年1月23日(木)
体重55.0kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降はたべない!

○

炭水化物は一食一つだけ!

○

毎食飲み物をつける!

○

朝と夜、腹筋50回する!

×

ジュースは飲まない!

○

〜今日から〜

01:02
体重55.0kg  体脂肪率30.0%

今日から…ダイエット始めましたっ!!

最近、夜ご飯をたべすぎてしまうせいか
だいぶ太ってしまったので(・・:)

48kgになったら弟がコスメを買ってくれるそうなので
がんばって続けたいと思います!✨


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20歳 女性 身長:158.0cm
JK1です。ダイエット頑張ります!!
2014年1月23日スタート
開始時55.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 30.0%
あと7kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
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