日記
2014年1月22日(水)

排便

未記入

体重を朝夜はかる

○

1日1500キロカロリー

○

週2日500キロカロリー

×

1日一万歩

×

マッサージ

○

うーん

23:59
体重53.2kg


数日前に52キロ台になってから
ずっとおんなじ感じだなー

もうちょい気合いれてやらないとー!


コメント
2014年1月23日 09:28
お気に入りに登録させてもらいました!
ダイエット、楽しく頑張っていきましょう^^

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女性 身長:158.0cm
新たにダイエットスタート!
8月までにスリムになりたい!
最近緩んでばっかりだったけど、なんとかしてやる気を出すぞ
2014年1月15日スタート
開始時54.0kg   
-3kg
現在51.0kg 26.1%
あと5kg あと6.1%
目標46.0kg 20.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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