ダイエット日記 > 彩さんのマイページ > 3日坊主…ならず(*´▽`*)
日記
2014年1月22日(水)
体重48.4kg

リンパマッサージをする(`・ω・´)

○

半身浴15分以上する(`・ω・´)

○

ストレッチ5分以上する(`・ω・´)

○

筋トレをする(`・ω・´)

○

夜6時以降は食べない(`・ω・´)

○

顔のコロコロ(Refa pro)をする(`・ω・´)

○

酵素を飲む(`・ω・´)

○

3日目!!


減らへん!!何故なら出ぇへん!!笑


うぅん…



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30歳 女性 身長:157.5cm
結婚式を1年後に控えた彩(さやか)です♪

女性らしいラインを残しながら綺麗に痩せるのが理想!!

一生に一度の大切な日を自信を持って迎えられるように…

頑張るぞーーーーー(`・ω・´)
2014年1月20日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.5kg ±0%
現在48.0kg 24.0%
あと5kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

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コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 59.9s

さや
女性 
158.0cm 51.0s

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