日記
2014年1月22日(水)
体重52.7kg   体脂肪率24.0%

1日一回は運動する

○

夜はお菓子を食べない

○

常に姿勢を意識する

未記入

好物♪

23:30
体重52.7kg  体脂肪率24.0%

今日と昨日は、大好きな干しいもを食べ過ぎで少し後悔↓↓
大好物なさつまいも系とじゃがいも系の物を食べると私は太りやすいです(T-T)
最近、チーズも好きなので良く食べるのですが、必ず次の日は体重がプラスになります(泣)
美味しいものは本当に太りやすいですね!!

今日もカービーダンス40分やりました。


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33歳 女性 身長:168.0cm
こんにちは(^^)
ダイエットは前からしているのですが、最近は体重が落ちなくなって来たので私もこのサイトを通してもう少しダイエットを頑張れたらなぁーと思い初めてました!目標は憧れのローラチャンのようになる事です(。>д<)難しいですが…
よろしくお願いします♪
2014年1月12日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-17.4kg +1%
現在35.6kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26歳 女性 
165.0cm 38.0s

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