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日記
2014年1月22日(水)
体重54.2kg   体脂肪率29.0%

ドローイン

○

ストレッチ

○

少食

○

夜湯船

○

腹6分目

○

野菜酵素を飲む

○

お腹がすかなくなってきた

22:46
体重54.2kg  体脂肪率29.0%

今日は野菜酵素を職場に持って行き忘れ
日中まったく摂取せず。

お腹すくかな〜と心配でしたが
お腹が空かなくなりました。

不思議。


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41歳 女性 身長:160.0cm
いつの間にか40歳になってました。

子どもも保育園児がいなくなり小学生だけに。

子ども頑張ってる、母も頑張れ!
2013年11月20日スタート
開始時58.0kg 33.0%
-2.4kg -4%
現在55.6kg 29.0%
あと1.8kg あと1%
目標53.8kg 28.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 60.4s

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