ダイエット日記 > ペネロペさんのマイページ > お腹がすかなくなってきた
日記
2014年1月22日(水)
体重54.2kg   体脂肪率29.0%

16時間プチ断食

○

ストレッチ

○

昼に炭水化物を抜く

○

夜湯船

○

ながらついで掃除

未記入

腹6分目

○

野菜酵素を飲む

○

お腹がすかなくなってきた

22:46
体重54.2kg  体脂肪率29.0%

今日は野菜酵素を職場に持って行き忘れ
日中まったく摂取せず。

お腹すくかな〜と心配でしたが
お腹が空かなくなりました。

不思議。


コメントする


 


42歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットして記録つけてはいつの間にか撤退…

一度減ったはずの体重が増えに増えて60キロになったところでさすがにやばさを感じて久々にやっとダイエット開始。

このダイエット日記で過去の記録を確認したら3年前は頑張って50キロになってた。痩せた記憶がなくなってる…
3年で10キロ太るのは身体に悪いでしょ、と反省。

2キロ痩せるごと、継続期間が長くなるごとに妄想でご褒美をもらえます。妄想楽しいな。
2013年11月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-6.6kg -6%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

25歳 女性 
158.0cm 54.1s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!