日記
2014年1月22日(水)
体重49.7kg
収支カロリー 44 kcal
摂取カロリー 1,644 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

抜にて、多忙。

22:33
体重49.7kg

今日は脱毛ー。2回目。
少なくなるの、楽しみ〜♪
他の部位も契約しちゃったよう。
(∩・∀・)∩ラァーン

脱毛からの、抜歯。
あちこち抜くんで忙しい日だった。

前より簡単に抜けてよかったぁーー!
嫌な抜歯終わったから、あとは並ぶのを待つのみっ♪

朝 スムージー(バナナ、りんご、小松菜、レモン汁、豆乳、蜂蜜)
昼 ロッテリア(エビバーガー、チキン、ポテト、カフェラテ)
夜 オルビス プチシェイク
おやつ
ソフトクリーム

抜歯したとこだし、麻酔もまだ切れてないし。
なので夜はプチシェイクにしといたー。


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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カラット
女性 
152.0cm 66.8s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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