ダイエット日記 > ぎゃらっくさんのマイページ > ダイエット、はじめました。
日記
2014年1月22日(水)
体重63.0kg
消費カロリー 2,137 kcal

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

×

自転車こぐ

×

間食しない

○

夜遅くは食べない

○

燃焼スープ

○

ダイエット1日目。

昨日は食べ納めと思い焼肉を大量に食べたので
今日は朝からコーンスープとみそ汁と納豆しか食べていない。
昨日食べてからすぐ寝たので消化しきれなかったのか焼肉が胃に残ってる感じがした。
デトックスデトックス!

コアリズムをやってホットミルク飲んで今日はお終い。

ダイエットレシピの燃焼スープが気になるので出来れば作って一週間でどの程度減量出来るのか試してみたい。頑張る。


コメント
 
 
2014年1月22日 22:16
はじめましてー!体型にてるので登録しました。よろしくお願いします(^^)

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女性 身長:170.0cm
ダイエット、はじめました。

目指せ−9kg!
現在の体重63kg!

目標は5月初め頃までには目標体重に辿り着くことです。ご褒美がないと減量辛いと思い自分ご褒美を設定しました。

−1kg 達成!【つけまとピアスを買う】
−2kg 達成!【前髪ストレートする】
−3kg 達成!【温泉に行く】
−4kg【新しいカラコン買う】
−5kg【エクステつける】
−6kg【まつエクつける】
−7kg【脱色する】
−8kg【旅行する】
−9kg【目標達成!好きな物買う】


地道に頑張ります。
腰とお尻の狭間のぜい肉の取り方ご存知の方教えて下さい。
2014年1月22日スタート
開始時63.0kg
-3kg
現在60.0kg
あと6kg
目標54.0kg

 

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