ダイエット日記 > 大食いダイエッターさんのマイページ > 美味しいもの食べ過ぎた。笑
日記
2014年1月22日(水)
体重59.2kg

姿勢良く!!

未記入

リファで全身マッサージ!!

未記入

暇があれば肩甲骨の体操!

×

1口30回噛んでゆっくり食べる

×

バランスボールで太ももの筋トレ

×

つま先立ち お尻お腹しめる!

○

骨盤歩き 前後左右

×

お腹引っ込めてフリフリ体操

○

ダラダラせずに家事で体を動かす

○

結婚記念日やからって、美味しいもの食べ過ぎた。笑



体重、増加傾向。
最近、食欲やばいわ〜(°_°)

だんなの実家に来たらご飯美味しすぎて、これまた食べ過ぎちゃう…(°_°)

明日は動こう!!


コメント
ジェシカ
2014年1月22日 22:31
確かにイベントが多くて食べ過ぎになっちゃいそうですね(^_^;)

そうそう!!これからですよo(^o^)o
頑張りましょう\(^o^)/
2014年1月23日 08:11
結婚記念日ですか!?

おめでとうございます.*゚

せっかくの素敵な日…☆

1日くらいならきっと

大丈夫ですよ!!!.*゚

私ゎ昨日なにもない日ですが

パスタを食べすぎてしまいました(笑)

一緒にリセット頑張りましょう!!!ww
 
 
2014年1月23日 09:01
結婚記念日、
おめでとうございます!
うちは来月。
私も美味しいもの食べたいなあ。
2014年1月23日 20:25
ジェシカさん

励ましの言葉ありがとうございます!
一緒にがんばれてうれしいです!笑
2014年1月23日 20:29
くるさん
いろいろあった忘れられない一日でした\(^o^)/
美味しいもん食べる時は、後悔せずに食べたいですね!笑

たまごさん
来月、ぜひ美味しいもの食べてください!
美味しいものをたべると皆笑顔になります!
だから、食べるの大好きです\(^o^)/

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30歳 女性 身長:158.0cm
食べるの大好きな 二児の母です。
産後のダイエットで人生を変えるくらい痩せてやろうとおもってスタートしました!
産後半年でなんとか15キロ減量。

ここからが勝負!!
ダイエットして自分に自信をもって人生楽しく過ごせるようになりたい!!と決意新たにがんばってます!

食べない!ではなく、食べたいのなら、動く!
動いて、食べる!*\(^o^)/*

わたしの【動く】とは、特別な運動はしてません。

とにかく体を動かして子どもと楽しく遊ぶ!
怠けずに家事をする!
あとは、姿勢をよくする!

名付けて【育児ダイエット】!!
子どもがぐずったら、私を動かしてくれてる。ダイエットに協力してくれてる。子どもたち、ありがとー!!と、プラス思考に考えて行けば、ダイエットも育児もうまく行く気がします!

ここまで、痩せれたのも、子どもたちのおかげです*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*




これをモットーに元気にダイエットがんばってます!

一緒にがんばってくれる方、コメント待ってます!


2013年8月18日スタート
開始時72.0kg   
-14.5kg
現在57.5kg 28.5%
あと1.5kg あと3.5%
目標56.0kg 25.0%

 

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昨日
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.8s

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男性 
170.0cm 72.0s

ぶー太郎
30代後半 女性 
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バンコラン
30代後半 女性 
152.0cm 46.2s

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