ダイエット日記 > やーちゃんさんのマイページ > ダイエット始めまぁ〜す(^o^)/
日記
2010年7月14日(水)

夜は米を食べない!

未記入

脚のマッサージを毎日する(^o^)/

未記入

晩御飯のあとはなるべく食べない(>_<)

未記入


初めましてやーちゃんです(>_<)!
今日からダイエット始めます☆

とか言って朝一の体重量るの忘れてしまったぁ…(ToT)

とりあえず今日の朝ごはんとお昼♪

朝〜おにぎり189kcal・サラダ41Kcal・ファンタZERO

間食〜せんべい

昼〜鉄火巻き5個



夜は野菜中心でヘルシーにします(^O^)♪




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20代後半 女性 身長:162.0cm
憧れのモデル体型になっていっぱい服着たいです
2010年7月13日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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女性 
159.0cm 50.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

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女性 
163.5cm 48.9s

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30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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168.0cm 70.5s

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