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日記
2010年7月14日(水)

毎朝体重計に乗る!

未記入

夕飯は20時までに済ませる!

未記入

野菜をいっぱい食べる!

未記入

お風呂後、マッサージする

未記入

半身浴30分 or 反復浴

未記入

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

64日目 朝・昼レコ

00:00
体重47.4kg  体脂肪率28.2%


*朝*

バゲット1切れ
豆乳 50
チョコパイ2 86
ごはん 190
卵焼き 130


*昼*

納豆トースト 280
バゲット 2切れ
豆乳 110
コーヒー 40



体重思ったより
増えてなくて安心した〜(^O)=3

体脂肪増えたけど…


今日は、大雨の影響で
学校が休校になりました!

山口は雨がひどくて
土砂災害警報?みたいなのも出てて、
汽車が止まってるんです(>_<)


クラスマッチは、
ドッチは勝ち進んでます☆

明日も頑張ってほしいな´ω`



風邪の心配、
ありがとうございます〜(´;ω;`)

嬉しい限りですっ


熱と怠さは治り、
あとは鼻と喉だけです!

これがなかなか治りにくいんですよね〜…


まあ、ほぼ復活です(笑)



今日は夏休みの課題に
少しでも手をつけようかな…


7月中に7割終わらせたい…

とゆー無謀な挑戦www




あ、みなさんのところは
雨とか大丈夫ですか〜?

うちの隣の田んぼのあぜみちは
用水路から水が溢れて洪水ですw
通学路なのに!!!(-_-)


コメント
 
 
2010年7月14日 19:45
ゎゎゎ(゚∀゚;)
雨大丈夫ですかっ?
学校が休校になるだなんて
すごい大雨なんですね!
あまり被害がないと
良いですが…

私は愛知住みですが
私の周りは今年は
あまり降ってないです*


クラスマッチ楽しそうです!
頑張ってくださいね(^O^)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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