日記
2014年1月22日(水)
体重51.6kg   体脂肪率31.2%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

毎日体重測定、記録

未記入

生理3日目

09:40
体重51.6kg  体脂肪率31.2%

今日は、夜勤明け(*^^*)
生理も3日目で出血も少なくなってきました(*^^*)
今日は、待ちに待ったウェストシェイプのマシーンを あてる日(*^^*)
何pウェストが減るのか楽しみです(*^^*)
1ヶ月前に出逢った 小規模のエステサロン(*^^*)
お姉さんも 優しくて癒されるし 体も揉みほぐしてくれるし 低料金(*^^*)本日は、新しく機械が入り 大反響のマシーンを使ってくれます(*^^*)
体重は、減らないかもだけど 見た目重視で1ヶ月1度ぐらいのペースで通いたいと思います(*^^*)
また報告しまーす(*^^*)


コメント
2014年1月23日 08:48
わー。
エステ、いいですねー。

むくみやコリが取れるだけでなく、ウエストが細くなるなんて、すごく魅力的ですね。

しかも大反響の新しいマシン、楽しみですね!!

月1で通いながら、どんどんウエストが細くなっていくなんて、すてき!!

わたしもフラフープがんばります!!(笑)

2014年1月23日 20:47
ぴぴさん、こんばんは(*^^*)
エステ かなり 良かったです(*^^*)
結果 ウェスト1.5cm 2.7cm 減りました(*^^*)
で、リバウンドないらしいです(*^^*)
そして 少しずつ 痩せていくらしいです(*^^*)
皮下脂肪を照射してくれるんです(*^^*)
ただ 写真撮影があって 背中の肉みて びっくり…(T_T)
嫌だわ〜( ̄ー ̄)
頑張って痩せるぞー(*^^*)
2014年1月23日 20:48
すいません(T_T)
ウェスト1.5cm下腹2.7cm減りました(*^^*)

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40代前半 女性 身長:151.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットします(*^^*)
毎月1kgダイエットしてましたが 体重 停滞しつつあり、1年 2年かけて、ゆっくりダイエットします♪
できるだけ ピンキーに顔出ししたいので コメントくれたり、一緒にダイエットできるかた お待ちしています♪
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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まりも
女性 
151.0cm 54.6s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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