日記
2014年1月22日(水)
体重66.7kg

おやつは食べない

○

まず野菜から

○

腹筋30回

○

カーヴィーかインスパを寝る前にやる

○

今日はお休み〜

09:25
体重66.7kg

今日は二女の英語参観と

三女の1歳6か月の内科健診〜

なので旦那様お休み★

食べ過ぎないように気を付けないと…



昨日は

鮭の包み焼に揚げ出し豆腐
ごはん半分
ほうれんそうの胡麻和え

サラダがなくてちょっと食べちゃったからか

体重変化なし…


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33歳 女性 身長:154.0cm
30歳目前!!
3人分のお肉は重いけど頑張って痩せるぞ〜!
最終目標は第一子妊娠前の48キロ★

第一目標
2014年3月末までに65キロ
達成できず…
2014年7月16日までに65キロ
2013年11月18日スタート
開始時69.7kg 43.0%
-3.7kg -1.5%
現在66.0kg 41.5%
あと1kg あと1.5%
目標65.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.4s

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