日記
2014年1月21日(火)
体重52.4kg

毎朝排便

○

20時以降菓子禁止

○

二の腕シェイプマッサージクリーム塗布

未記入

二の腕インナー着用

未記入

カーヴィ 30m以上

○

五十嵐アスカ1回以上

未記入

水分(甘味系ノーカン)2g以上

未記入

食事・間食記録

○

胸筋鍛練 1m×3

×

糖質オフダイエット投入

○

16日目

08:59
体重52.4kg

朝食
・サンドイッチ
昼食
・キャベツ
・セロリキムチ
夕食
・刺身
・鍋1杯


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31歳 女性 身長:152.0cm
産後ダイエット!
2014年1月6日スタート
開始時55.0kg   
-12.5kg
現在42.5kg 23.9%
あと2.5kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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