日記
2014年1月22日(水)
体重54.3kg   体脂肪率26.5%

毎日20分は必ず歩く

未記入

家族の食事をおろそかにしない

未記入

毎日日記を更新する

未記入

体重や体脂肪の数値が上がってもへこまない

未記入

欠食はしない

未記入

薬の副作用と思われる不調があれば一旦立ち止まる

未記入

54.3kg   26.5%

01:47
体重54.3kg  体脂肪率26.5%


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47歳 女性 身長:161.0cm
今回は、初めて食欲抑制剤「リデュース」を用いての
ダイエットです。クリスマスに向けて約7.5sのダイエットを成功させたいと思っています!!

今度こそ痩せてきれいになるぞ!!! 
いつまでもキレイな奥さん、ママでいたいよね〜♪
2013年11月6日スタート
開始時60.9kg 32.0%
-6.6kg -5.5%
現在54.3kg 26.5%
あと0.8kg あと4.5%
目標53.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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