日記
2014年1月21日(火)
体重57.6kg   体脂肪率29.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

あと1日

23:53
体重57.6kg  体脂肪率29.1%

<今日のおやつ>
・なし

明日さえ乗り越えれば!

仕事がわんさかあるけど大丈夫か!?

食い倒れに向けて胃腸の調子もバッチシデース♪

ってコレ書くの3回目…

バグりすぎてイライラwww

☆歩数☆
11450歩 ★★★☆☆


コメント
2014年1月22日 12:36
いいな〜いいな〜
夢のワンダーランドまであと一歩!
テソン天使にヨロピクv
2014年1月23日 00:46
まゆたん>

待ちに待った韓国!
1年振りとかこんなに空いたのハマって以来初めてだものw楽しんでくるぜー!

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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