日記
2014年1月21日(火)
体重84.7kg   体脂肪率32.8%

野菜を食べる

×

ジャンクフードを控える

○

元気に日光浴!

×

目指せ!昼型!?

×

24時間寝る男

23:11
体重84.7kg  体脂肪率32.8%

今日もお役所には行けなかった。やんぬるかなである。

意味は知らない。

昨日は夜7時ごろ寝たが、深夜1時頃目覚めてしまい、
寝足りないので二度寝。気づいたら夕方の7時だった。

しこたま寝たので体重も減ったが、健康に悪くないのか?
日中は郵便局とお役所に行けるだろうか。お献立。

朝食はキムチと納豆とご飯とお味噌汁
昼食はスモークシチュー丼
夕食はベーコンのナポリタン缶詰でスパゲティ

お役所に行ったら寝て、古ノートから自作機に移行したい。
でも8.1はメールとかスカイプとか切り替えが面倒臭い。

デスクでまとめて作業したほうが断然ラクなのに。
タブレットとか無くなればいいと思います。まる。おしまい。


つづく…


コメント
2014年1月22日 19:25
やんぬるかなは私のイメージでは結構イケイケです。

私も今日はおしっこに起きる以外は仮眠で過ごし五十肩の痛みに妙な体制で寝ていたようで片腹痛いわ!

肋骨折れてるかも(´・ェ・`)?

ウチや職場もいつの日かエイトになるのかと思うとニョっとします。
2014年1月22日 22:19
五郎次郎は仲良し兄弟でつ

五十肩でちぬまえに鳥貴族

エイトはLINEができるお(´・ω・`)

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40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+5.2kg +0.8%
現在90.6kg 31.9%
あと22.6kg あと7.9%
目標68.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
5
24 25
26 27 28 29 30

 

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 89.2s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

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