日記
2014年1月21日(火)
体重125.8kg   体脂肪率54.9%

食べたものはすべて記録する

○

おやつを減らす

×

夕飯のご飯をなるべく減らす

○

定期受診

22:51
体重125.8kg  体脂肪率54.9%

今日は病院受診で朝食べずでしたぁ〜

採血がいつもあるので・・・空腹でいきます^^

無事採血が終わってから久しぶりにドトールでモーニング

予想以上に診察がのびて・・・

遅いお昼になりました 笑

夕飯もみたらしだんごって 爆

ほんま今日は適当な1日でした


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50歳 女性 身長:170.0cm
あと2年でFifty!!
なんとか3ケタから脱出したいと一念発起しました
長期戦で頑張りたいと思っています^^
2014年1月8日スタート
開始時126.0kg 55.4%
-6.6kg -2.5%
現在119.4kg 52.9%
あと56.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 121.9s

つかさ
37歳 女性 
167.0cm 116.5s

さー
女性 
171.0cm 119.1s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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