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日記
2014年1月21日(火)
体重48.5kg

リンパマッサージをする(`・ω・´)

○

半身浴15分以上する(`・ω・´)

○

ストレッチ5分以上する(`・ω・´)

○

筋トレをする(`・ω・´)

○

夜6時以降は食べない(`・ω・´)

×

顔のコロコロ(Refa pro)をする(`・ω・´)

○

酵素を飲む(`・ω・´)

○

むむぅ…(; ・`д・´)

22:14
体重48.5kg

数字が逆戻りだ…


悔しいな!!!


原因はわかってるぞ!
くそう便秘め!!!!


便秘には負けん(´・ω・`)


ポジティブに頑張るん♪


明日は必ず減らすぞーーーーーっと。


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31歳 女性 身長:157.5cm
結婚式を1年後に控えた彩(さやか)です♪

女性らしいラインを残しながら綺麗に痩せるのが理想!!

一生に一度の大切な日を自信を持って迎えられるように…

頑張るぞーーーーー(`・ω・´)
2014年1月20日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.5kg ±0%
現在48.0kg 24.0%
あと5kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

さや
女性 
158.0cm 51.0s

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