日記
2010年7月13日(火)

1食は野菜多め

未記入

1食で1人前以内。

未記入

おやつは1つ。

未記入

甘い飲物は控える。

未記入

睡眠6時間以上。

未記入

意思薄弱。

00:00
体重74.0kg

パーフェクト♪、なんて言ってたら

翌日・翌々日と、夜、弁当2つずつ食べた。。。


置きかえるか、2日とも

相当悩んだ。

昨日は、ストレス過多で、

もう、解放してあげたかった、、、


でも、今日は、ズルズルと。。。

もう少し頑張れたと思うのに。。。


はああああ。

大きなため息。

でも、ここで諦めない!

自分に厳し過ぎても辛いから、

何か対策を考えなくちゃ。


生活リズムが普通に出来ればな。

昨日は仕事が終わったのが22時。

帰宅したら、24時。

昼食べたのは15時半頃から

だと思うから、夕食まで10時間超。


お腹すき過ぎると、もうたまらないし

こんなに遅い帰宅に、気持ちが滅入る。

そうでなくても、落ち込む事の連続なのに。

社会人なら、多少は当然だけど、

今の半年前からの今の職場は

そういう意味では、かなりキツイ。。。

で、イライラが募って、、、


そう言えば、以前置き換えが成功した時、

職場と自宅が、およそ20分だった。

当時は、早・遅の時間の開きが今より大きく

8時出勤と13時出勤、、、5時間。

でも20分で会社に着いた。

いいとものTVショッキング見てから

家出て、会社の休憩室に着くと、

まだいいともが中盤だった。

今は、10時出勤と13時出勤。3時間。

だが、しかし。通勤片道2時間。

どちらの場合でも、休憩1時間で

実働7時間・拘束8時間だったけど。

以前より今の方が、通勤分拘束される

気分になる。と言うか、実質そう。

あーーー、疲れた。マジで。


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.9s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!