日記
2010年7月12日(月)

駅は階段使う!

○

夜9時以降食べない!

○

夕飯少なめ意識する!

○

人にお菓子貰わない!

○

1日1回小顔体操する!

×

飲み物は茶か水!

×


今日はスポーツ大会だったー!!

運動しましたよ!

途中アセロラドリンクでビタミン補給\(^o^)/


いっぱい動いたけどそれほど食べてない(´`)動きすぎて食欲無くなるパターンです!


明日も大会!
いっぱい動いてカロリー燃焼!!


最近小顔体操やってないな(´-ω-`)



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20代後半 女性 身長:160.0cm
夏に落としたはずが見事にリバウンド…。食欲の秋に負けてますorz冬にタイツはけるよう頑張る!可愛くなりたい…。
2010年7月5日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-0.9kg -0.1%
現在50.1kg 23.9%
あと2.1kg あと3.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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