日記
2010年7月13日(火)
体重60.8kg   体脂肪率26.0%

ジムに行くorウォーキング

○

飲み物は水or100%ジュース

○

腹8分

○

間食なし

○

水分を常に持ち歩く

○

1日一本資生堂ドリンク

未記入

ポジティブにダイエットを楽しむ

未記入

○

○

1日目

00:00
体重60.8kg  体脂肪率26.0%

きゃー(;_;)
さっそく体重増えてる↓
でも体脂肪減ったしまあいっか♪
ダイエットルール
全クリアできたあ(*^o^*)

夏休み利用して
痩せてやるー!!
みなさん頑張りましょう♪


コメント
2010年7月14日 15:05

はじめまして\^^/

よかったら一緒に
頑張りましょう!!

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27歳 女性 身長:164.0cm
絶対絶対痩せてやる
2010年7月13日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在61.6kg 30.0%
あと3.6kg あと6%
目標58.0kg 24.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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