日記
2010年7月13日(火)

20時以降は食べない!

未記入

毎朝、体重はかる

○

ウォーキング40分

未記入

予定ない日は1日1200kcal以内!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て60回

未記入

5日目夜〜

00:00
体重50.9kg  体脂肪率31.3%

夕飯
食べるラー油とごはんですよがけ豆腐
キムチ納豆
ワカメの酢の物
いんげんのゴマ和え

総カロリー、低いはず。


そしてー、
ヨガ!!
DVDとヨガマット買ってきた。
見た感じ、いいかもしんない(。・_・。)
見ただけだけど。

ただ、見ながらいくつか真似したら、ちょっとショックな出来事が。
今まで気付かなかったけど、、、いや、本当は、うっっすら気になっていたんだけど、、、
アタシ、腕みじかっ!!Σ(゚Д゚)
びっくりするから!!!
ポーズ出来ないでやんの。
体がかたいとかじゃなく、俄然、届かない。みたいな。
あ゙〜ナンダヨナンダヨ〜

でも、気持ちは良さそう〜。
腕が短い事実を毎回突きつけられるとかは今は深く考えないどこ。
そうしよ。
マット買っちゃったし。

さぁ、明日の朝は早く起きれるのか!!
あたしっ!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
2012/04/11
やばい。やばい。やばい。
体重がやばい。
うすうす気付いていたものの、久しぶりに体重計に乗ったら、新記録樹立していた。。。
これ以上増える訳にはいきません!
痩せねば!!!

目指せ45s。
2010年7月9日スタート
開始時52.8kg 33.1%
±0kg -0.6%
現在52.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 55.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

一覧へ

 

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!