ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ > −5キロで嬉しかったこと。
日記
2014年1月19日(日)
体重60.6kg   体脂肪率36.4%

フィットネスへ行くか30分以上ウォーキング

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昨日の夕飯はりんご半分とミックスナッツ10個

5キロ痩せたくらいじゃ、周囲からまだ「痩せたね」とは言われないけど自分の中で嬉しかったことをいくつかあげると・・・

@キツキツだったシャツがややすっきり着られるようになった

Aジーンズがブカブカになってきた!

B憧れの重ね着ができるようになった

C主人の地元の女友達とここ最近LINEしあうようになり
彼女もカーブスに行っていることが判明して共通の話題ができて3月に帰省するので彼女とカーブスに一緒に行くことになった♪
たまには気分転換に違うカーブスへ行けるのは楽しみです!


コメント
2014年1月19日 07:35
はじめまして、こんにちは!
−5`凄いです。まわりにまだ気づかれなくても自分で気づく変化も嬉しいですよね(^-^)

私はまだまだ変化はありませんが…(O_O;)

私も一緒に頑張りたいと思います!
お気に入り登録させていただきました。
2014年1月19日 10:36
naoさん
はじめまして、コメントありがとうございます!
私は今は専業主婦なので(求職中)会う人も少ないので気づかれないのは仕方ないんですけど、やはりネットで見ると7キロ以上痩せたら周囲が気づいたという方が多いようです。
お互い頑張りましょう!

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43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.1s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.8s

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よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

ヒザ神
20代後半 女性 
162.0cm 63.2s

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