日記
2014年1月19日(日)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

00:14
体重65.8kg


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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.4s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 70.8s

chie*
40代後半 女性 
152.0cm 67.7s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.8s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

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