日記
2014年1月18日(土)
体重56.6kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

○

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*え・・・*

23:40
体重56.6kg

体重計壊れてるの!?っていうほど誤差があって焦ったw
最初55キロ台出てそんなはずはない!と計り直しに直してもこの数字。
調子に乗ってしまうではないか!
と、いうことで晩御飯のあとにケーキバイキングするという阿呆な事をしてしまいましたん。
ケーキ4つ弱食べたったー\(^o^)/
罪悪感やばいのでしばらく酵素の朝ごはん続けます。。。
ふみしょこは今日もできなかかったっす。

高校の後輩ちゃんがラジオに出てたので聞いてました!
セッションしたことはないし学年的にだいぶ下だから自慢できるか微妙ですが可愛い後輩ちゃんなのは確かです!
今年メジャーデビューするらしいので密かに応援中(と言いながら何もしてないw

では、ケーキ分重くなるだろう明日の体重が心配ですが、、、
ダイエットは明日からだね!(オイ


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20代後半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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