日記
2014年1月18日(土)
体重68.5kg   体脂肪率35.6%

排便あり

○

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

排卵期

23:37


排卵期だーーーぁ
やばい排卵期だ!もうちょーーーお お腹すく!笑

あの夕食の写真プラス、明太子とご飯食べました
いいの♡

明日動くから!w


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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30

 

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 75.7s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.3s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 73.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

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