日記
2014年1月18日(土)

1日1万歩

未記入

3食たべる

未記入

1人で食事しない

未記入

久しぶり

23:29


温野菜
ピザ
みたらし団子1つ
ヨーグルト
ハッピーターン
チーズ
鳥肉


なし


糸こん,大根,焼き豆腐のおでん
鳥の胸肉
野菜スープ

朝にダイエットペプシを1リットル‼︎
やってしまったぁ(。pω-。)
から岩盤浴行って夜はバイトで働きまわった
けど〜朝に食べ過ぎ…


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27歳 女性 身長:154.0cm
43キロだったのに仕事が変わったことがきっかけでここまで太ってしまいました(´・ε・`)衝動的に食べてしまう癖を治して普通の食事を毎日出来たらなぁとそれを目標にします
2013年10月14日スタート
開始時51.0kg 26.0%
-1.4kg ±0%
現在49.6kg 26.0%
あと5.6kg あと6%
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 51.0s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 49.0s

さき
21歳 女性 
153.0cm 52.3s

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ヒバリ
30代前半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
28歳 女性 
162.5cm 64.2s

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