ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > 焼肉、にく、にく。
日記
2014年1月18日(土)
体重49.4kg
収支カロリー 131 kcal
摂取カロリー 1,731 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

焼肉、にく、にく。

23:09
体重49.4kg

朝 スムージー(バナナ、りんご、小松菜、レモン汁、豆乳、蜂蜜)
昼 バナナ
夜 焼肉、ライス、サラダ

おやつ
たけのこの里ストロベリーカスタード2
ハーベスト1
山焼きだんご1
チョイスビスケット5枚

夜は家族で焼肉行ってきた!
タン塩うまーい♪
土曜日でまともにお弁当食べてないから、焼肉行っても増えてなかった!
良かったー!!


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.0s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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