日記
2014年1月18日(土)
体重54.6kg

夜は炭水化物を摂らない!

×

バランスの良い食事を!

×

ウォーキング30分!

×

お風呂上がりのストレッチ!

○

お通じを出す!

○

腹筋10回!

○

2日目 むちむち

22:52
体重54.6kg


朝 お茶漬け
昼 ハンバーグミートソース、ポテト少し、チキン1個
(ドンキー)
夜 パン1個、チュロス半分
間食 チヂミ1.5枚、パンの試食

体重変わらず。
明日は確実に増えている…。食べ過ぎ。

今日は買い物に出掛けて、ラシットのレインブーツを買うもむちむちできっつい!!
でも買いました…。
痩せる目標にするために!!
ゆるゆるで履けるようになるぞー。


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33歳 女性 身長:157.0cm
食べるの大好き。
ここ数年であっという間に10キロ増。
痩せて綺麗になります。
お嬢様酵素と夜だけ炭水化物抜きダイエット(鍋)をしています。
2014年1月17日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと6.4kg
目標47.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.1s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

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わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 57.2s

かずかず
50代前半 女性 
166.0cm 74.1s

タンポポ
40代前半 女性 
156.0cm 57.4s

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