日記
2014年1月18日(土)
体重66.5kg

夕食は穀物抜き?

○

お通じは、あった?

○

体重は測った?

○

肩甲骨の体操をした?

未記入

腰のストレッチをした?

未記入

平日、お弁当持った?

未記入

ステッパーふみふみした?

未記入

ジュースを飲まない

○

案の定の665

22:50
体重66.5kg

やはり。
土日は危険だと思ってたんです。

朝はDHCのプロテインダイエットに置き換え。
お昼は子供たちがハッピーセット食べたいって言うから、つられてチキンクリスプ食べてしまいました(-_-)ドドーン


夕飯はおでんを作って
大根とこんにゃくしか食べなかったけど。

やはりお昼のマックがダメでしたね〜。

明日は気をつけて過ごさないと。
たくさん動きます!

わたなべぽんサンの本に触発されて
美容室に行ってきました。

saitaのダイエットのページを食い入るように見てたら、美容室の方が付録の骨盤ベルトをくれました☆

得した〜!

ダイエットしながら女子力もアップ出来るよう頑張ります!


コメントする


 


36歳 女性 身長:161.0cm
2013年末に人生で最重量を記録しました。
Lineに友達が載せた
みんなで写った飲み会の写真の中の自分を見て
ダイエットを決意しました。

痩せます。
痩せたいです!


最終的な目標体重は54キロ。


小1息子くんと保育園児娘っこが居ます。
子どもたちがいて、旦那が出張ばかりだから運動できない!なぁんて言い訳してたらブクブクしてきたので、
言い訳しません。
運動します。


痩せて身軽なママに、なりたい。
女っぷりあげた〜い!!
2012年3月4日スタート
開始時67.3kg   
-5.6kg
現在61.7kg 35.8%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ふくしあ
58歳 女性 
161.4cm 61.9s

30代前半 女性 
164.0cm 61.3s

mAy☆umi
女性 
162.8cm 58.9s

一覧へ

 

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

るん
34歳 女性 
152.0cm 59.0s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!