日記
2014年1月18日(土)
体重64.5kg

よく噛んでゆっくり食べる!

○

スクワット20回!

○

間食は200キロカロリー以下で!

×

お酒飲まない!

○

有酸素運動30分以上!

○

つまみ食い禁止!

○

お尻歩き100歩!

○

ストレッチ!

○

ケーキ

22:53
体重64.5kg

ケーキまだ残ってたの食べた
捨てるわけにはいかない、もったいないもの(;_;)

もらうのは嬉しいけど、ダイエッターにはおそろしや…

今日運動頑張ったのに痩せなかったー
くそー

今日生理終わったので痩せ時きたー!
ここで落とさねばー(((・・;)

なのに明日はランチのお約束あり。
いつも生理後は外食になってまう。
いやなタイミング(´Д`)


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33歳 女性 身長:161.0cm
彼と付き合ってから7キロも太り、太ってしまったにも関わらず結婚することに(>_<)
このままじゃウエディングドレス着られません(;_;)
やばい!
ぽっちゃりからでぶに格上げになりました。
せめてもう少し痩せなければ…。。
2014年1月16日スタート
開始時64.5kg
-0.5kg
現在64.0kg
あと9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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親方
51歳 女性 
159.0cm 63.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.9s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 66.1s

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わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 58.1s

かずかず
50代前半 女性 
166.0cm 74.1s

もふ
20代前半 女性 
158.0cm 45.8s

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