日記
2014年1月18日(土)
体重74.0kg   体脂肪率24.0%

間食しない

×

30分以上の運動

×

22時以降は食べない

○

ストレッチ

○

お酒を飲まない

×

飲み会

22:56
体重74.0kg  体脂肪率24.0%

もちろん体重は増えるわけで。。。


コメント
2014年1月18日 23:35
飲み会直後の計測で+1kg?
意外と増えないもんだなあ。あ、排泄済みなら失礼w

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34歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

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Koichi
168.0cm 76.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みこ
38歳 女性 
172.0cm 73.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.7s

わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 58.1s

かずかず
50代前半 女性 
166.0cm 74.1s

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