日記
2014年1月18日(土)
体重71.7kg   体脂肪率41.9%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

71.7kg   41.9%

22:50
体重71.7kg  体脂肪率41.9%


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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年7月  
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30 31

 

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.2s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.5s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

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