ダイエット日記 > なちゅさんのマイページ > 今日の1日
2014年1月18日（土）
体重48.3kg 夜 炭水化物を控えめにする！ |  | 寝る3時間前は食べない！！ | |
間食はしない!! | | １日一回朝体重を計る!! |  |
食べ残しは食べない!! | | 便秘解消する!! | |
朝昼兼用
コンビニのミニリングドーナツ六個
バームクーヘン一個
カフェ・オ・レ
夜ご飯
白米
目玉焼き
餃子２こ
ワカメの春雨スープ
スロージョギング40分
やっとこさ少し減ってた。
一食食べてないのもあるからねσ^_^;
明日には戻ってるのかヽ(´o｀；
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30歳 女性 身長：155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい！！
遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい！！
二児のまましながら目標目指してがんばります☆
コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^
遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい！！
二児のまましながら目標目指してがんばります☆
コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^
2013年1月16日スタート
| 開始時 | 48.9kg |
 | -0.1kg |
| 現在 | 48.8kg |
| あと3.8kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
2017年9月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
