日記
2014年1月18日(土)
体重85.3kg

おやつは納豆と豆腐

未記入

階段の昇降は爪先で

未記入

歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。

未記入

トイレで身体ひねり

未記入

毎晩柔軟体操

未記入

85.3kg

22:01
体重85.3kg


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50代後半 女性 身長:165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
開始時92.8kg 38.4%
-18.8kg -1.9%
現在74.0kg 36.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標68.5kg 30.0%

 

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41歳 女性 
168.0cm 73.0s

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163.0cm 74.6s

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女性 
163.0cm 71.3s

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165.0cm 54.8s

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156.6cm 58.1s

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