日記
2014年1月18日(土)
体重53.2kg

毎朝排便

○

20時以降菓子禁止

×

二の腕シェイプマッサージクリーム塗布

未記入

二の腕インナー着用

未記入

カーヴィ 30m以上

×

五十嵐アスカ1回以上

未記入

水分(甘味系ノーカン)2g以上

未記入

食事・間食記録

○

糖質オフダイエット投入

○

13日目

21:01
体重53.2kg

朝食
・なし
昼食
・野菜スープ
夕食
・唐揚げ4個
・野菜スープ3杯
間食
・ポッキー
・イカフライ
・あたりめ


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31歳 女性 身長:152.0cm
産後ダイエット!
2014年1月6日スタート
開始時55.0kg   
-12.5kg
現在42.5kg 23.9%
あと2.5kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.7s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 44.5s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.0s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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