日記
2014年1月18日(土)
体重53.2kg

毎朝排便

○

20時以降菓子禁止

×

二の腕シェイプマッサージクリーム塗布

未記入

二の腕インナー着用

未記入

カーヴィ 30m以上

×

五十嵐アスカ1回以上

未記入

水分(甘味系ノーカン)2g以上

未記入

食事・間食記録

○

糖質オフダイエット投入

○

13日目

21:01
体重53.2kg

朝食
・なし
昼食
・野菜スープ
夕食
・唐揚げ4個
・野菜スープ3杯
間食
・ポッキー
・イカフライ
・あたりめ


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30歳 女性 身長:152.0cm
産後ダイエット!
2014年1月6日スタート
開始時55.0kg   
-12.5kg
現在42.5kg 23.9%
あと2.5kg
目標40.0kg   

 

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30

 

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miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.4s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.6s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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