日記
2010年7月13日(火)
体重52.0kg   体脂肪率30.2%

ゴキブリ体操

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

水分1リットル以上飲む

未記入

うんち

未記入

○

○

○

○

○

うぅ(´;Д;`)

00:00
体重52.0kg  体脂肪率30.2%


体重全く変わらないー


朝…菓子パン(380kcalくらい)
昼…お弁当
夜…お弁当さいず

ウォーキング飽きたなー
明日縄跳びしよかなー
階段昇降のがいいかなー

ダイエットルール変えよ!
ウォーキングだけだと
絶対続かない


あ、明日の朝から懐かしの
朝バナナするかも☆


よーし!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
今は取り合えず48?になるよーに頑張るよ☆
高望みはしない!
少ない数から\(^O^)/
2010年7月11日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.6kg -1.5%
現在50.4kg 28.5%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.4s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!